|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() הנה תרגילים שעובדים על האמות:http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html
http://www.exrx.net/Articulations/Wr...l#anchor260949 http://www.sport24.co.il/uploadimages/503843.JPG מקווה שעזרתי |
![]() |
![]() |