|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-08, 23:50
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
השאלה היא למה הכוונה. החלבון הכי "מהיר" [הידרוזילטים של Whey] נספג במעי בקצב של בערך 10 גרם בשעה. האם זה אומר שאסור לצרוך יותר מ10 גרם חלבון בשעה? בפירוש לא. אז מה זה כן אומר? זה אומר שאם תצרוך כמות גדולה של חלבון בארוחה אחת, יקח לזה יותר זמן להספג, אבל הכל יספג בסוף.
|
|
|
תצוגה בשכבות