|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-08, 10:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אולי הפסקה האחרונה בכתבה תעזור לך
http://www.nrg.co.il/online/43/ART1/698/332.html " האם עודף חלבון עלול לגרום לנזק בריאותי? ד"ר נעמה קונסטנטיני, מנהלת "המרכז לרפואת ספורט - הדסה אופטימל:):" כן. המלצת ארגוני התזונה היא כי החלבון יהווה כ־15 אחוז מכלל האנרגיה שהגוף צורך ביום. אם מעלים את כמות החלבון כך שהוא מהווה יותר מ־35 אחוז מהאנרגיה היומית, או יותר מ־:)2.5 גרם חלבון לק"ג משקל גוף ליממה, עלולות להיגרם בעיות בריאותיות שונות כמו פגיעה בתפקוד הכליה, שלשולים, רמות גבוהות של אמוניה, חומצות אמינו ואינסולין בדם ובמקרים נדירים וקיצוניים אף למוות. " |
|
|
תצוגה בשכבות