|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-08, 16:28
|
#3 |
|
Banned
|
שבועיים למה? שבוע מספיק על מנת לחדש את רמת הטסטסטרון והגליקוגן בגוף ולחזור לאימון כמו חדש.
נ.ב כל 3 חודשים מומלץ לעשות מנוחה לשבוע. |
|
|
תצוגה בשכבות