|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-08, 10:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לך אחוז שומן גבוה אז כמובן שקודם להוריד אותו.
א, להכין תפריט עם מאזן קלורי שלילי + תוכנית אימונים למכון (שווה לך Abׂ 4 פעמי בשבוע), אחרי כל אימון אירובי ב, תלוי בך ג, תשובה ב-א'. |
|
|
תצוגה בשכבות