|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חצי שעה לפניי אימון, פרי: בננה, תפוח
אחריי אימון: טונה במים+2 בננות/ 5-6 תמרים
__________________
![]() :cry_1: |
|
|
|