|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-08, 18:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הסיכון היחיד הוא סיכון לפציעות, אבל אין טעם לדעתי לעלות מעל 10-12 חזרות, אין לך מה לדאוג.
בדיוק היום היה לי ויכוח עם איזה אחד שהוא ראש בקיר, "15" חזרות בחיטוב שורף שומן, לבריאות.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות