ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
רענן עמוד חלוקה לתקופות ועוד כמה דברים...
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 12-09-06, 04:27   #8
power_hour
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpower_hour
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yaniv
אז ככה התחלנו עונהמ חדשה של מאסה אני מתחיל להפציץמשקל נוכחי 78 על 13-14 אחוז שומן 169 סמ עכשיו הבעיה אצלי אני מתחיל ישר לעלות בשומן הגנטיקה ממש חרא מה אתם אומרים אני ורצה עד אמצע יולי להיות על 12 אחוז שומן אני יעלה לסביבו תה20 סוף מאסה מתילהפסיק מאסה והלתחיל לחיטוב?
לא מומלץ בכלל!!!
אחר-כך יקח לך המון,אבל המון זמן להתחטב ולרדת באחוזי שומן.לדעתי לא מומלץ לעלות מעל 15% שומן, ובטח שלא לעלות ל-20% שומן.
power_hour מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:29.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים