|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-06, 01:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה אומר לדוגמה:
להרים 100 קילו ולבצע 10 חזרות. להוסיף מעט משקל ולבצע 8 חזרות. להוסיף עוד משקל ולבצע 6 חזרות וכו'. |
|
|
תצוגה בשכבות