|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-08, 19:59
|
#12 |
|
Banned
|
טוב כמו שאמרתי הוספתי סלט לארוחת צהריים וירקות לארוחת ערב, חוצמזה בדרך לאימון אני אוכל תפוח...
התרשמות ראשונית : היום באימון עליתי בכל המשקלים, כנראה שהרבה אנרגיה קיבלתי ( עליה משמעותית ) בקיצר נראה לי שאני אולי יוסיף עוד ביס פה ושם ובסוף זה יצא 2500 קל' ליום |
|
|
תצוגה בשכבות