|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 06:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון Ab שלוש פעמים רצוף
שלום, אני עברתי לאחרונה לאימון Ab אבל אני מתאמן רק 3 פעמים בשבוע, שבדר"כ אני הולך ככה:
ראשון/שני רביעי ושישי... עכשיו השבוע הלכתי ביום ראשון(אימון  אני הולך היום(אימון A) וביום שישי(אימון רציתי לשאול האם זה בסדר ללכת גם ביום חמישי ולעשות אימון B ואז ללכת ביום שישי גם ולעשות אימון A?ואז ייצא לי כזה דבר: ראשון B רביעי A חמישי B שישי A האם זה בסדר? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות