|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 15:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Bcaa
קיבלתי את Bcaa של אופטימום
"מקורות לbcaa- הקצובה היומית המומלצת לbcaa- (rda) היא 3 גרם ביום." באבקת החלבון של אופטימום יש 5.5 Bcaa ולפי האריזה של הכדורים מומלץ לקחת 2 כדורים ביום ככה שאני לוקח ביום ואמצע היום השאלה1) היא אם אני שותה סקופ ביום לקחת כדור אחד פחות? 2) אך לקחת את הכדורים 2 בוקר 2 ערב או לחלק כמו שעשיתי |
|
|
תצוגה בשכבות