|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-08, 15:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מאגר גדול ומעולה של הרבה תרגילים
רובם מורכבים, דדליפטים סקוואטים כאלה ואחרים, קלינים למיניהם ועוד מלא, טכניקות עבודה הכי טובות מבין כל הסרטוני הסברים שראיתי, ככה צריך לעבוד.
http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות