|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-08, 20:22
|
#5 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
התגובה של איתן הכי טובה :p
כמו שהוא אמר..לא יעזור לך לקחת את זה סתם ככה אם שאר התזונה שלך לקויה.. הגיינרים למינהם (אבקות לעליה במסה) יעזרו לך להשלים את כמות הקלוריות שאתה צריך ליום...אם לדוגמא עד עכשיו אכלת 3000 קלוריות ביום (סתם דוגמא) אז שתיקח את הגיינר תוכל להכניס את ה3200 (אני סתם זורק מיספרים..זה תלויי גם באיזה גיינר מדובר וכדומה) יותר בקלות וככה לעלות במישקל וכדומה.. ולא..זה לא מזיק. |
|
|
תצוגה בשכבות