|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-08, 17:46
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עושה אירובי או לא ? הולך הרבה או לא ? כי זה חשוב להוסיף ל-BMR אם ה-BMR אחרי הכל הוא 2000 אז 1500-600 קלוריות לדעתי... תוסיף עוד קצת חזה עוף תוסיף איזה פרי ושומן איכותי כמו שקדים אגוזי מלך או משהו.....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות