|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-08, 23:43
|
#2 |
|
Banned
|
נראה בסדר אבל לא תוכנית שתגרום לך לגדול בכמויות עצומות... אין מספיק התנגדות לחזה \ גב כי אין עבודה עם משקל ואתה לא עובד רגליים.. תנסה לקנות דאמבל עם משקולות מדברגות ולעשות לחיצות לכתפיים \ חזה
|
|
|
תצוגה בשכבות