|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 11:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הם עשו תקופת עלייה במאסה שזו תקופה שעושים בדרך כלל בחורף..
נמצאים במאזן קלורי חיובי כלומר מכניסים קלוריות יותר ממה שמוצאים וכך עולים גם במסת שומן גם במסת שריר וגם בנוזלים ולקראת הקיץ מחטבים (חיטוב- הוצאת קלוריות יותר ממה שמכניסים, מאזן קלורי שלילי). כמובן אך ורק אם יש מה לחטב. מקווה שעזרתי  |
|
|
תצוגה בשכבות