|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 23:13
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה לעצמך טובה, לך תקרא מאמרים.. כל עוד אין לך ידע, אתה תמיד תהיה מבולבול,אל תחכה לאף אחד שיגיד לך מה לאכול ומה לא! תתחיל לקרוא קצת מאמרים, תתחיל במאמר עלייה במסה,שנמצא באתר הראשי. אחרי שתקרא אותו אתה תקבל כיון, כללי ואז תאכל למקד את השאלות שלך. כי אם כל הכבוד אתה לא נשמע לי כמו אחד שמבין משהו. וכמובן שאפר לשלב גבינות בתפריט, ככל שפחות אחוזי שומן בגיבנה, יש יותר חלבון איכותי.. לכן עדיף לצרוך גבינות דלות שומן, כמו קטוג' חצי אחוז-3 אחוז, וכו'
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות