|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() נניח אחרי החימום...האם אני צריך ישר להיות במשקל המירבי ולהתאמץ 100 אחוז? או להיות במשקל הכי נמוך יחסית ולהתאמץ 60 אחוז?
|
![]() |
![]() |