|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 10:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה כנסו זה דיי דחוף
שמעו אחיםשלי אני חדש פה ויש לי כמה שאלות ואם בבקשה אפשר תעזרה שלכם
טוב דבר ראשון אני בן 16 ואני 1.55 ואני נמוך מאוד לגילשלי אני יודע שזה נ מוך רצח וכל זה ההורים שלי גם נמוכים זה גנטי טוב שמהו אני החלטתי שגם אם אני ישאר נמוך יעני אני יגיע לבערך 1.60 אז שעדיף שאני יהיה "גמד" שרירי מנופח חחחחח ולא "גמד" שחיף כזה מה אתם אומרים? עוד משהו אני גם שוקל קצת ושמעתי שלגובה שלי אני צריך לישקול בערך איזה 50 קילו אבל אני שוקל 40 יעני אני בתת משקל של איזה 10 קילו אז שמעו בבקשה אם אתם יכולים תייעצו לי איך להשמין! למה אני לא מצליח להשמין!! זהו לעכשיו :):):):) מקווה שתעזרו לי |
|
|
תצוגה בשכבות