אימון יתר נקודה גם אני חוויתי את זה גם בהורדת ידיים וגם במשקלים במכון פתאום ירדתי בכוח בביספס למרות שהשקעתי לא הפסדתי אימונים ואכלתי טוב יצאתי למנוחה של שבועיים חזרתי והצלחתי לחזור למשקל וגם לעקוף אותו
אז מה אתה אומר אחי לקחת איזה הפסקה של שבוע שבועים ושוב לחזור להיתאמן ?
17-12-06, 01:00
תצוגה בשכבות