|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-08, 00:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע בחיטוב, ולמען האמת אני גם חושב שהתפריט הזה דל מדיי לעומת המאסה
כי בשלושה שבועות ירדתי 9 קילו שזה המון.. יותר מדיי, איבדתי גם המון מאסת שריר אני מאמין אפילו ששמרתי על חלבון גבוה.. השאלה מה להוסיף ואיך לשפר את התפריט? שוב תודה.. |
|
|
תצוגה בשכבות