בקשר לפוסט שנסגר על כמות הסטים לשריר קטן, לכל מי שהגיב לי שיכנס.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בקשר לפוסט שנסגר על כמות הסטים לשריר קטן, לכל מי שהגיב לי שיכנס.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-04-08, 01:14

#15

gil-Nissim

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2006

הודעות: 5,883

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dino Psaras

אתם מדברים פה על מס' סטים לאימון/שבוע? ואם לאימון, אז כמה אימונים של אותו שריר (באופן ישיר כמובן) בשבוע?

אימון.

אנטור, טוען, ש4 סטים לשריר קטן מספיק.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:18.