|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-08, 18:48
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מאמר על אחוזי שומן.
זה במיוחד מתאים לכאלה שמעל 15% שומן ולא יודעים האם קודם לחטב או לעשות מסה ואז לחטב כי הם חושבים שאין להם מסה.
בכללי המאמר גם מסביר על מצבים בהם הגוף נוטה לאגור יותר שומן ופחות שריר והפוך. http://www.bodyrecomposition.com/Mis...s/bodyfat.html
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות