|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 21:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד על אלכסונים אח שלי בכללי יש לך מה שנקרא גוף גיטרה , תן דגש על אלכסונים ולטסימוס (מה שנותן תצורה של הגב משולש ) שה מתרגילי גב כמו מתח , בהצלחה חבוב
|
|
|
תצוגה בשכבות