|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 23:36
|
#11 | |
|
Banned
|
בריאות קודמת להכל
ציטוט:
בוא נגיד שכדאי לך לשכוח מהגיבוש אם יש לך כאבים כשאני עשיתי גיבוש חזרתי אחר כך הביתה, הגוף שלי היה כל כך מפורק שלקח לי יותר משבוע להתאושש קצת סוטים מהנושא של הבודיבילדינג אבל אני הייתי ביחידה מובחרת וכדאי מאוד שלא תעשה לעצמך נזק כי אחר כך במשך השירו ת אתה (וביחידות כאלה זה בוודאות) תגרום נזק שלפעמים בלתי הפיך שחיקות סחוס-רצועות-שברי מאמץ-וכו' חוץ מזה, אתה לא כפיר אדרי, אתה לא צריך אפדרין, וכילד שעוד לא בן 18 מאוד כדאי שתשמור על הגוף שלך מהחומרים האלה ובעיקר מפציעות |
|
|
|
תצוגה בשכבות