|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-08, 15:05
|
#19 |
|
Banned
|
זה מלא יא דפוק אני אוכל ביום פחמימות:
110ג' ש"ש 150-170 ג' אורז 4 פרוסות לחם חיטה מלא כף צימוקים 2 עגבניות חצי בצל 2 גמבות מלפפון 100ג' כרוב וביום אימון סקופ סוכר ענבים... אני שוקל יותר ממך ויותר גבוה ממך ויותר גדול ממך למה אתה צריך כ"כ הרבה פחמימות?? |
|
|
תצוגה בשכבות