|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-08, 21:05
|
#21 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מצויין, אם זה נותן לך כוח, תן 8-10 סטים לשריר גדול ו6 סטים לשריר קטן שבהם תרים יותר משקל ממה שאתה רגיל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה בשכבות