|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-08, 23:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
poison555
הא תודה רבה גבר, חשבתי לעשות את זה... trx--->sus מה אתה מסתלבט יעני ? BXL אחי אשמח לתגובות בונות... חוץ מזה מה תרגילים מורכבים לא קראת את מה שרשמתי בכלל... אני בחיטוב ! denous חח צודק... אם אני אוסיף עוד סט לכל תרגיל בחזה וגב יעני חזה - 4 סטים, 2 תרגילים גב - 4 סטים, 2 תרגילים זה יהיה בסדר או שאני אוסיף עוד תרגיל של 2 סטים לגב וחזה ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
תצוגה בשכבות