|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-06, 13:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה קצת מוזרה על המשקל
אוקיי אז ככה: פעם הייתי שוקל 67
התחלתי עם גיינרים ביתיים וכל החרא הזה ועליתי בממש מעט זמן והגעתי אפילו ל 73 (תוך איזה חודש-חודשיים) עכשיו הפסקתי עם הגיינרים הביתיים.. שמתי לב שהכרס הקטנה שהייתה לי בבטן ירדה (שזה טוב) ואז היא מקבל יותר צורה שטוחה ויפה.. עליתי על המשקל ונדהמתי ששוב אני חוזר ל 70 ומכאן הדרך למצב ההתחלתי שהוא 67 מאוד קצרה.. הבעיה בסיפור היא שאני גבוה (183) ויש לי מבנה רזה ופעם כשהייתי שוקל יותר הפנים שלי קיבלו יותר נפח ואהבתי את זה.. עכשיו הנפח שלהן יורד.. זה מה שמפריע לי.. 1) זה מוכר לכם העניין של נפח בפנים? זה עניין של נוזלים? אם אני אשתה הרבה מאוד זה יחזיר את זה אולי? 2) אם אני אחזור שוב להשתמש בגיינרים הביתיים תוך כדי עבודה על שרירי הבטן.. יכול להיות שלא יצטבר לי שם שומן כמו בהתחלה? הקטע שאני בדילמה מה לעשות כי אהבתי את העניין שהפנים שלי קיבלו צורה יותר מלאה למי שמבין.. ומצד שני נמאס לי מגיינרים ביתיים חח (קנויים יעלו הרבה כסף שאין לי) |
|
|
תצוגה בשכבות