|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-08, 19:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב יש לי עוד שאלה בנושא של ריצה, אני זוכר ששמעתי איפשהו שצריך לדעת איך לרוץ (כלומר באיזו תדירות וכ"ו...) בשביל לא לשרוף בריצה מסת שריר... מישו ממכם שמע על זה ויכול להגיד לי איך צריך לרוץ? |
|
|
|
תצוגה בשכבות