השאלה שלי היא האם טווח חזרות נמוך שזה בעצם אימוני עבודה על כוח פיזי מומלץ מתחת לגיל 18?
אני לא בטוח שההמלצות נובעות בגלל שזה פוגע בגדילה...זה מתקשר יותר לעניין של לחץ על המפרקים/סחוסים/צפיפות העצם שהם לא מפותחים ב 100% בגילאים יותר צעירים. אני לא יודע באמת עד כמה ההמלצות האלה נכונות (לא שאני אומר שלא)