|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-06, 17:34
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עריכה:
אה אוקיי. ע"פ ניתוח זריז של תנועות, התרגיל משלב עבודה על גב, יד קדמית, חזה, כתפיים ויד אחורית (ועוד כמה שרירים מייצבים נוספים). אני לא רואה סיבה שהוא לא יהיה יעיל להיפרטרופיה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות