תמונות עדכניות מאמצע חיטוב

**save_us_Y2J** · 14-04-08, 17:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonip

מישהו מפה אמר את זה פעם, לא זוכר מי, אולי הוא טועה.
אולי שמישהו אחר יענה לנו על השאלה הזאת?
וכן זה היה כתוב באחד ממדריכי החיטוב\העמסת פחמימות באתר שאפשר לגדול ביום של ההעמסה,
ותחשוב גם שביום של העמסה אתה אוכל ממש ממש הרבה, (יותר ממאסה אפילו), הולך לאימון ונותן אימון חזק , לוקח קריאטין לפני, אז אפשר לעלות קצת שריר ביום הזה...

יש מצב שגודלים אבל אני בספק אם זה מאסת שריר.