|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-08, 15:39
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
רק שאני יסתפק ב2 גרם חלבון לקילו. חזה עוף אבקת חלבון טונה מבחינה כלכלית זה הרבה יותר משתלם, במיוחד בגלל שאני מתחיל לחצות את רף ה90 קילו וקשה למצוא מקורות חלבון ולא להכנס לחובות. אם לוקחים את המקורות האלה ואת הפחמימות משלימים מאורז או משהו התפריט יוצא הרבה הרבה יותר זול.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
בתח בגלל הבילירובין חחחחח
תצוגה בשכבות