|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() זה ממש לא שטויות, כמו שTakima אמר לשרירי הבטן יש תפקיד חשוב בסקוואט ובדדליפט
כשרירים מייצבים, ואני מכיר אנשים שמעדיפים את הלחץ הזה על עבודה ישירה על הבטן |
![]() |
![]() |