|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 14:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך 2000 קלוריות מפחממות,
800 קלוריות מחלבון 900 קלוריות משומן. זה יוצא בערך 70% פחממה, 17% שומן ו13% חלבון.. אני יותר ממליץ לך על יחסים כמו 20:40:40 (חלבון:פחממה:שומן) או 15:50:35 (חלבון:פחממה:שומן)
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
תצוגה בשכבות