|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 21:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חודש 1
חזה-יד אחוריות - גב-יד כידמית - כתף-רגלים בטן תעשה 15 דקות לפני אימון חזה ולפני אימון רגלים חודש 2 חזה יד כידמית - גב יד אחורית - כתף-רגלים תמיד טוב לשנות ..
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
תצוגה בשכבות