התנגשויות שרירים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
התנגשויות שרירים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-04-08, 20:54

mishel27

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2007

צפה באלבומי התמונות של mishel27

הודעות: 475

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Blabla144

כן בפוסט הקודם באיזה שהוא שלב נעלמתה ולא הגבתה יותר על איזה חלוקות היתה ממליץ?

ABC 3 פעמים בשבוע למתאמן שמתאמן 4 חודשים זה יהיה מעולה תנסה את החלוקה הזאת :

A חזה +יד אחורית

B גב+ יד קידמית

C כתפיים + רגליים

AXBXC

מה אתה אומר ? ראשון , שלישי ,חמישי ימי אימון .
או שני ,רביעי ,שישי .

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:00.