|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-08, 17:51
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
2200, 2300, לא כזה משמעותי הייתי אומר.. ככה חשבתי לעשות מעל 400 מה Bmr שלי, כי זה מה שפחות או יותר אני שורףף באימון משקולות..
אבל לפי החישוב שלך, כמה פחמימות אני צריך ליום? |
|
|
תצוגה בשכבות