|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() בשרירים הקטנים..אני נח 40 - 55 שניות
בשרירים הגדולים דקה -דקה וחצי |
![]() |
![]() |