|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 16:45
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1.בעיקרון מה שנוח לך, אני יותר אוהב את הפרימדות כי עומס הולך ונבנה ולא בשוק על הגוף.
אתה גם יכול לבחור נגיד מספר חזרות מסוים, נגיד 8. וכול סט את מעלה משקל ל8 חזרות האלה. 2.אני לא יודע אם זה שבר מאמץ, לפי מה שאני מכיר שברי מאמץ עם באזור העקב אבל יכול להיות כדאי שתילך לרופא. אין לך מה להפסיד מיזה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות