|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-08, 22:45
|
#24 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
מערבבים את האבקה עם פירות יבשים מכיוון שידוע שלפירות יבשים יש פחמימות עם אינדקס גליקמי מאוד גבוה שתורם להתאוששות השריר ולקצב ספיגת החלבונים , מה שהציעו לך זה עם פירות יבשים במקום סוכר ענבים, זה על אותו עיקרון.
לגבי החישוב תן לי תמשקל, גיל, ואת הגובה שלך אני ינסה לחפש את הנוסחא |
|
|
תצוגה בשכבות