|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-06, 17:51
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אחי הייתה לי את אותה בעייה רק ששלי באמת הייתה רצינית
שהתחלתי להתאמן הייתי כמו דיקט לגמרי ישר אפילו לא צורה רק עצמות ויש לי תמונה שהייתי מתאמן 8 חודשים (בלי תזונה והחלפת תוכנית אימונים אבל עדיין) רואים שינוי רואים כבר שהשמנתי עליתי שם איזה 10 קילו.. היום (שנה ו-3 חודשים מתאמן) אני עוד 10 קילו יותר והחזה אפשר להגיד כמעט נסגר בגלל שריר לא בגלל שום דבר... אז לדעתי זה רק אימונים.. שאני ישים תמונות את תראה איזה שינוי |
|
|
תצוגה בשכבות