|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#29 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בשבועיים הראשונים הייתי הולך למכון תפוס כולי. אני עובד קשה, יוצא מותש אבל נהנה מכל רגע. אני לא מפסיק עד שאני לא אהיה קרנף ענקי :-) אני חולם בלילות על העלאת משקלים במשקולות...! (עוד 20 ק"ג למטרה הראשונה של 3X10 של פולי עליון. בבנץ' פרס אני עומד על 65 ק"ג, 3X10. עוד יש זמן עד ל-100 ק"ג. אולי אלה מטרות טפשיות, אבל בשבילי הן לא). |
|
![]() |
![]() |