|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-08, 18:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי,אני שוקל 60 ואוכל 150חלבון ליום..
תנסה לאכול 1.5-2גרם חלבון מלא לכל קילו גוף,והשאר מחלבון לא מלא.. |
|
|
תצוגה בשכבות