|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 | ||
Guest
|
![]() ציטוט:
ציטוט:
(כן לאכול חצי שנה חזה עוף כל יום זה מגעיל) ואין זמן ישר אחרי אימון לאכול, אז שותים שייק! שוב זה מטעמי נוחות ונחיצות כי אני לא בטוח שבלי שייק היתי מצליח להגיע לכמות חלבון כזאת. מישל, נקניק אתה מתאמן מחר? ועמית זה מהצבא שאלתי אותו אם הוא מכיר אותך הוא אמר שכן למדת איתו לא? |
||
![]() |