|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-08, 16:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
השאלה שלך מוזרה, אבל הבנתי את הראש שלך.
אני אתן לך את התרגילים שאני לא יכול להרכיב תכנית בלעדיהם. חזה: בנץ' פרס, גב: דדליפט, כתפיים: מיליטרי, קדמית: פטישים בעמידה, אחורית: צרפתית.
__________________
הייתי פה |
|
|
תצוגה בשכבות