|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-08, 22:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תאכל את החלבון (טונה,קוטג'לא יודע מה שבא לך) אחרי האימון ואחרי 40 דקות תאכל את הסלט והפחמימות
|
|
|
תצוגה בשכבות