|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
Banned
|
תוסיף דדליפט,ומילטרי פרס.
ותעבוד בטווח חזרות של 8-10 הכי מומלץ@: |
|
|
|