|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
Banned
|
![]() תוסיף דדליפט,ומילטרי פרס.
ותעבוד בטווח חזרות של 8-10 הכי מומלץ@: |
![]() |
![]() |